Nei paesi del Nord Europa già la praticano, come pure in Gran Bretagna e in America. In Italia alcune scuole pioniere iniziano a far entrare la meditazione in classe, accanto alle altre materie, per insegnare a gestire meglio i conflitti e ad essere concentrati sul...
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Passeggiare a piedi nudi sulla terra e sull’erba, sedersi e sdraiarsi per terra, toccare la terra con le mani e prendersi cura delle sue creature. Sono gesti così naturali che abbiamo perso l’abitudine di praticarli. Abbiamo frapposto innumerevoli ostacoli fra noi e la natura che ci...
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Quando è stata l’ultima volta che ti sei fermato ad ascoltare il cinguettio degli uccelli? E quando hai osservato il sole al tramonto che inondava il cielo con i suoi riflessi vermigli? Troppo spesso la vita ci vive senza che ce ne rendiamo conto. Lasciamo che...
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Sono sempre di più le persone che praticano la meditazione, in cerca di equilibrio ed armonia. Fra queste anche molti esponenti del mondo dello spettacolo che, attraverso le loro storie, portano la testimonianza di come la loro vita sia migliorata dopo aver intrapreso questo cammino. La...
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La meditazione è una pratica che aiuta ad arricchire la nostra vita spirituale aumentando la consapevolezza e apportando benessere, sia a livello fisico che psicologico. Molti studi hanno dimostrato che la meditazione, fatta in modo regolare e con la giusta guida, migliora il sonno, stimola la...
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